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Haus Tobias
Bildungs- und Begegnungszentrum der
Klinikseelsorge im Bistum Augsburg

Lachen trotzdem - Stressreduktion und Gesundheitsförderung

Samstag, 14.11.2020

"Lachen braucht weniger Energie als ein ernstes Gesicht" (Madan Kataria)

 

Forschungen im Bereich der Medizin und der Biochemie haben gezeigt, dass allein schon das Anspannen der Gesichtsmuskulatur zu einem „Lachgesicht“ Prozesse in verschiedenen Gehirnarealen stimuliert. Durch diese Aktivierung werden Glücksbotenstoffe ausgesandt und das Immunsystem gestärkt.
Wer regelmäßig und intensiv lacht, verabreicht seinem Körper ein ganzheitliches
Training:

Inhalt des Seminars:
Anhand von spielerischen Übungen leiten wir unser Lachen ein. Kombiniert werden diese mit Atem-, Dehn- und Klatschübungen. Die Übungen sind einfach, effektiv und gut in den Alltag integrierbar.





Zielgruppe:
Alle Interessierten
Uhrzeiten:
13.30 Uhr bis 17.30 Uhr
Referent/in:

Ute Liebhard,

Heilpädagogin / Stressmanagement- / Humor- / Lachtrainerin

 

Wo:
Haus Tobias
Kosten:
40,-- € Kursgebühr
Anmeldung bis:
30.10.2020

Mittwoch: 12.02., 11.03., 15.04.2020, Donnerstag: 13.02., 12.03., 16.04.2020, 13.05.2020 - gemeinsamer Abschluss

 


Erster Abend: 24.01.2020 - Letzter Abend: 26.06.2020

 


immer am letzten Dienstag im Monat. Wir starten am 28.01.2020

des Palliativzentrums an der Uniklinik Augsburg


Sonntag, 02.02.2020 - Mitte April 2020

 


Montag, 16.3. - Freitag, 10.7.2020

 


Donnerstag 26.03.2020, Donnerstag 28.05.2020, Donnerstag 17.09.2020, Donnerstag 10.12.2020

Mit Musik und Gebet die Seele berühren


Donnerstag, 23.04.2020

Atemarbeit zur Stressbewältigung


Freitag, 24.04.2020 – Sonntag, 26.04.2020

Pilgern für Trauernde





Mittwoch, 29.04.2020

Thema: Freiräume schaffen in der Begegnung mit kranken Menschen


Dienstag, 30.04.2020

„Es ist alles wie ein übler Alptraum!“

 


Mittwoch, 13.05.2020, 15.00 Uhr bis Freitag, 15.05.2020, 13.00 Uhr

Medizinische, psychologische und spirituelle Grundlagen für heilende Gespräche



jeden Mittwoch (außer in den Ferien)

"Du brauchst Gott weder hier noch dort zu suchen; er ist nicht ferner als vor der Tür des Herzens"...


Montag, 15.06.2020 - Dienstag, 16.06.2020

 


Donnerstag, 18.06.2020