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Haus Tobias
Bildungs- und Begegnungszentrum der
Klinikseelsorge im Bistum Augsburg

Erfolgsfaktor Schlaf Erkenntnisse eines Anästhesisten und Schlafcoachs - praktisch, humorvoll und effizient

Montag, 04.04.2022

Vortrag und Aussprache

Ausgeschlafen sind wir erfolgreicher! Denn dann sind wir konzentrierter, positiver gestimmt, selbstbewusster, glücklicher - und auch produktiver, weil wir klügere Entscheidungen treffen. Martin Schlott legt als Anästhesist viele Menschen schlafen. Darüber hinaus zeigt er als Schlafcoach speziell Leistungssportlern, Führungskräften und Spitzenpolitikern, wie sie ruhiger und besser schlafen - und dadurch Höchstleistungen verlässlicher erreichen. Martin Schlott erklärt den Zusammenhang zwischen Schlaf und Leistungsfähigkeit, zeigt uns die Gründe für ausbleibenden oder schlechten Schlaf und weiß, durch welche kleinen Veränderungen unseres Alltags wir unsere nächtliche Erholung optimieren. Praktisch, humorvoll und effizient.
Praktisch, humorvoll und effizient: Anästhesist und Schlafcoach
Schlott verhilft Menschen mit Schlafstörungen wieder zu
Gesundheit, Glück und Höchstleistungen.
Ausgeschlafen sind wir erfolgreicher! Denn dann sind wir konzentrierter, positiver gestimmt, selbstbewusster, glücklicher – und auch produktiver, weil wir klügere Entscheidungen treffen. Das weiß Dr. Martin Schlott, Chefarzt für Anästhesie und Schlafcoach, der nicht nur beruflich viele Menschen schlafen legt, sondern auch Leistungssportlern und Führungskräften zeigt, wie sie ruhiger und besser schlafen –
und dadurch Höchstleistungen verlässlicher erreichen. Martin Schlott erklärt den Zusammenhang zwischen Schlaf und Leistungsfähigkeit, zeigt uns die Gründe für ausbleibenden oder schlechten Schlaf und weiß, durch welche kleinen
Veränderungen unseres Alltags wir unsere nächtliche Erholung optimieren. Zu Wort kommen neben diesem ausgeschlafenen Experten auch LinkedIn-Gründer Konstatin Guericke, Morgen-Moderator Wolfgang Leikermoser von Antenne Bayern, Starkoch
Alexander Herrmann, Ex-Tennisprofi Tommy Haas und Rock-Legende Peter Maffay.
Praktisch, humorvoll und unglaublich hilfreich!

Bildnachweis Buchcover Ariston Verlag Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH
Erkenntnisse eines Anästhesisten und Schlafcoachs - praktisch, humorvoll und effizient.

Uhrzeiten:
19:00 Uhr
Referent/in:

Dr. med. Martin Schlott

Chefarzt für Anästhesie und Intensivmedizin, Schlafcoach, Bad Tölz, Autor von "Erfolgsfaktor Schlaf" (2021)

 

Wo:
Annahof, Augustanasaal, Im Annahof 4, 86150 Augsburg
Kosten:
Kursgebühr: 8 €
Anmeldung bis:
04.04.2022 Evangelisches Forum Annahof sekretariat@annahof-evangelisch.de

entfällt coronabedingt bis voraussichtlich einschließlich 7. Januar 2022

"Du brauchst Gott weder hier noch dort zu suchen; er ist nicht ferner als vor der Tür des...



Termine siehe Liste

Klar kommunizieren lernen


16. April 2021, EMDR-Methode für alle Therapeut*innen mit EMDR- Vorbildung 17. April 2021, KReST-Modell für Therapeut*innen mit Vorbildung in Traumatherapie bei Lutz Besser.

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ab Donnerstag, 10.06.2021

Ausstellung der Augsburger Künstlerin Mercan Fröhlich im Haus Tobias, Stenglinstraße 7 Augsburg



Wir treffen uns dienstags, im Abstand von 3 - 4 Wochen von 17.00 – 19.00 Uhr in einer Gruppe von 8 – 12 Personen.

Trauer braucht Gemeinschaft



Freitag, 03.12.2021, 18.00 Uhr bis Sonntag, 05.12.2021, 15.00 Uhr

Wochenende für trauernde Jugendliche und junge Erwachsene ab 14 Jahren


Freitag, 03.12.2021, 18.00 Uhr – Sonntag, 05.12.2021, 15.00 Uhr

Wochenende für Trauernde Eltern und Kinder

Angebot der Kontaktstelle Trauerbegleitung, Ehe- und...


Donnerstag, 09.12.2021

Trauma und Seelsorge


Montag 13.12.2021 10.00 Uhr – Mittwoch 15.12.2021 15.00 Uhr

 


jeden ersten Freitag im Monat

 


14./15.01., 18./19.02., 11./12.03., 01./02.04., 13./14.05.2022

 




21.01. – 22.01.2022, 18.02.2022 – 19.02.2022, 01.04.2022 – 02.04.2022

Ausbildungskurs für Besuchsdienste in Pfarrgemeinden, Kliniken und Heimen



Freitag, 04.02.2022 09.00 Uhr - Dienstag, 08.02.2022 17.00 Uhr