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Haus Tobias
Bildungs- und Begegnungszentrum der
Klinikseelsorge im Bistum Augsburg

Stressbewältigung durch Achtsamkeit 2021

siehe Terminliste

Achtsamkeitstraining (MBSR) nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn

Das Angebot setzt sich aus einem Einführungsabend und einem 8 Wochen Kurs (8x3 Stunden) zusammen. Ziel dieses intensiven Achtsamkeitstrainings ist es, aufmerksam und bewusst im gegenwärtigen Augenblick zu leben und auch mit Stress, Schmerzen und chronischen Krankheiten wirkungsvoll umzugehen. Sie erlernen und praktizieren kontinuierlich Achtsamkeitsmeditation und Körpergewahrsein.

Termin:

Einführungsabend: 07.10.2021 - 18.00 - 19.30 Uhr

8 Kursabende: 14.10., 21.10., 28.10., 08.11.,11.11., 18.11., 25.11.,02.12.2021
jeweils von 18.00 - 21.00 Uhr

Tag der Achtsamkeit: 27.11.2021 - 10.00-17.30 Uhr

Kosten:  
Einführungsabend:  15 €
8-Wochen-Kurs:    330 €

Die Gebühr für den Einführungsabend bitten wir bar am Einführungsabend an die Referentin zu bezahlen.  

Anmeldung bis:  für den Einführungsabend 01.10.2021
Die Anmeldung für den 8-Wochenkurs erfolgt im Anschluss an den Einführungsabend
Anmeldungen und nähere Informationen bei Dr. Angelika Zesakes
Tel.: 08233 32815, E-Mail: Angelika.Zesakes@gmx.de;

Uhrzeiten:
siehe Terminliste
Referent/in:

Dr. Angelika Zesakes, Ärztin, MBSR-Lehrerin, Mering

Wo:
Haus Tobias
Kosten:
Einführungsabend: 15 € 8-Wochen-Kurs: 330 €
Anmeldung bis:
01.10.2021 für den Einführungsabend
Anmeldung mit Verpflegung inklusive Übernachtung:
Zur Veranstaltung "Stressbewältigung durch Achtsamkeit 2021" anmelden.
Anmeldung ohne Verpflegung inklusive Übernachtung:
Zur Veranstaltung "Stressbewältigung durch Achtsamkeit 2021" anmelden.


16. April 2021, EMDR-Methode für alle Therapeut*innen mit EMDR- Vorbildung 17. April 2021, KReST-Modell für Therapeut*innen mit Vorbildung in Traumatherapie bei Lutz Besser.

mithilfe von EMDR •mithilfe der KReST™-Modell (Körper-, Ressourcen- und Systemorientierte...


Freitag, 16.07.2021

 



Wir treffen uns Dienstags, im Abstand von 3 - 4 Wochen

des Palliativzentrums an der Uniklinik Augsburg



Termine siehe Liste

Klar kommunizieren lernen


04./05.03.2021, 29./30.04. 2021, 07./08.06.2021, 08./09.07.2021

 



Samstag, 13.02.2021

Finde deinen Rhythmus und bewahre deine Ruhe!


Freitag, 26.02. - Samstag, 27.02.2021

Neue Felder öffnen in der Arbeit mit traumatisierten Kindern und Jugendlichen durch den Körperdialog




Dienstag, 22.04.2021

„Es ist alles wie ein übler Alptraum!“

 


Montag, 26.04.2021 - Dienstag, 27.04.2021

 




Freitag, 04.06.2021 10.00 Uhr - Samstag, 05.06.2021 17.00 Uhr

 


Freitag, 09.07.2021 18.00 Uhr – Sonntag, 11.07.2021 12.00 Uhr