Stressbewältigung durch Achtsamkeit 2021

siehe Terminliste

Das Angebot setzt sich aus einem Einführungsabend und einem 8 Wochen Kurs (8x3 Stunden) zusammen. Ziel dieses intensiven Achtsamkeitstrainings ist es, aufmerksam und bewusst im gegenwärtigen Augenblick zu leben und auch mit Stress, Schmerzen und chronischen Krankheiten wirkungsvoll umzugehen. Sie erlernen und praktizieren kontinuierlich Achtsamkeitsmeditation und Körpergewahrsein.

Termin:

Einführungsabend: 07.10.2021 - 18.00 - 19.30 Uhr

8 Kursabende: 14.10., 21.10., 28.10., 08.11.,11.11., 18.11., 25.11.,02.12.2021
jeweils von 18.00 - 21.00 Uhr

Tag der Achtsamkeit: 27.11.2021 - 10.00-17.30 Uhr

Kosten:  
Einführungsabend:  15 €
8-Wochen-Kurs:    330 €

Die Gebühr für den Einführungsabend bitten wir bar am Einführungsabend an die Referentin zu bezahlen.  

Anmeldung bis:  für den Einführungsabend 01.10.2021
Die Anmeldung für den 8-Wochenkurs erfolgt im Anschluss an den Einführungsabend
Anmeldungen und nähere Informationen bei Dr. Angelika Zesakes
Tel.: 08233 32815, E-Mail: Angelika.Zesakes@gmx.de;

Dr. Angelika Zesakes, Ärztin, MBSR-Lehrerin, Mering